預防腸病毒

預防腸病毒

　　腸病毒是一大類病毒的總稱，包括有「小兒麻痺病毒」、「克沙奇(Coxsakie) 」、「伊科(Echo) 」，及一般腸病毒三大項，因為這些病毒都是可經由腸道引起感染，所以在學術上統稱之為腸病毒，其中很多是無症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如手足口病（hand-foot-mouth disease）與泡疹性咽
峽炎（herpangina）等。引起腸病毒感染併發重症之型別以腸病毒71型為主，克沙奇病毒居次；腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰後，即緩慢降低，而後於9月份開學後再度出現一波流行。

腸病毒的預防方法：

1. 勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

2. 均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。

3. 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。

4. 注意居家環境的衛生清潔及通風。

5. 流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。

洗手五時機：

1. 吃東西之前

2. 抱小孩之前

3. 看病之後

4. 上洗手間之後

5. 擤鼻涕之後